威尼斯澳门在线

育儿协会举办“教师健身健康”讲座

来源:刘兆臻发稿时间:2019-12-09浏览次数:10

 

  为丰富社团文化,引导会员及广大教职工树立科学健身意识,养成良好的体育锻炼习惯,引导孩子在形成崇尚健身、追求健康文明的生活方式,126日中午1145分,育儿协会在松江校区体育馆一楼健身房举办教师健身健康讲座,特邀职业健身教练员孙正炜来校讲授健身知识,现场为大家指导健身技巧,切实的践行了“健康身体,快乐育儿”的本次活动主题

  孙正炜围绕1、正确跑步姿势;2、抗阻训练正确步骤;3、正确科学的健身锻炼方法;4、如何避免运动不合理造成不必要的运动损伤及康复训练;5、正确与合理使用各类健身器械;6、臀腿,鲨鱼线,蜜桃臀训练方法等几个方面展开专题讲座,传授了日常健身的技巧以及正确的锻炼方法,并指导现场实操,与教职工进行了深入的互动交流和探讨。


本次健身讲座气氛热烈、群情激昂,授课内容通俗易懂、深入浅出,不仅普及了健身的基础知识,而且提高了我校教职工的科学健身意识,让大家以更加强健的体魄与乐观自信的心态投入到工作生活中去,使大家有了一个更好的身体更好的培育下一代